上海拓展培訓(xùn)訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限，挑戰(zhàn)自我，尋求成長(zhǎng)的體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過拓展訓(xùn)練，激勵(lì)了員工的斗志和勇氣，激發(fā)了員工的潛在能力，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神，磨練意志，陶冶情操，完善自我，熔煉團(tuán)隊(duì)，這就是拓展訓(xùn)練較大的收獲！通過哪有拓展培訓(xùn)可以扭轉(zhuǎn)員工的工作心態(tài)，其實(shí)每個(gè)人在工作當(dāng)中都有一些的不情愿，認(rèn)為這件事情有困難，不太愿意去做。但是當(dāng)他受到某種精神上的激勵(lì)，提升自身的信心后，困難也就迎刃而解了，所以不管在生活還是工作當(dāng)中都要有一種永不言敗的精神，當(dāng)遇到任何困難都要相信自己的能力，堅(jiān)信自己能把事情做好。

上海拓展培訓(xùn)從空間距離與地理環(huán)境來分類：高空類型、低空類型、水上類型、場(chǎng)地類型、山地類型、室內(nèi)類型、室外類型等;從培訓(xùn)目標(biāo)與達(dá)成目標(biāo)來分類：時(shí)間管理類型、團(tuán)隊(duì)管理類型、執(zhí)行力提升，溝通技巧類、企業(yè)文化鍛造類、工作技巧改善類、領(lǐng)導(dǎo)力提升類型等;從企業(yè)文化來分類：團(tuán)隊(duì)文化鍛造類、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)與突破類、個(gè)人潛能與突破類、員工歸屬與價(jià)值觀認(rèn)同類、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)融合類等;從心理學(xué)與人文素養(yǎng)范疇分類：外在行為模式改善、內(nèi)心心理素養(yǎng)提升等等;

上海拓展培訓(xùn)通過眾多的生動(dòng)有趣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，訓(xùn)練孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和精神，在體質(zhì)上從力量性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等多方面對(duì)孩子進(jìn)行提高和測(cè)試，心理上通過磨礪變得強(qiáng)大。從而讓孩子身心同時(shí)發(fā)展！

雖然上海拓展培訓(xùn)以戶外活動(dòng)為載體，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競(jìng)技為核心目的而拓展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)身體能力的貯藏與提升。與之相反，經(jīng)常會(huì)有身體條件并不好的隊(duì)員成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)主宰的故事發(fā)生。從訓(xùn)練手段而言，哪有拓展培訓(xùn)通常以限時(shí)完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊(duì)成員共同解決問題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強(qiáng)化訓(xùn)練為形式。